Minuuttisuklaamuru
Varioitu tästä ohjeesta Siirry sivulle!
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :P
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :PReseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 18g | 126kcal | 0.2g | 0.2g | 14g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meira (Meira), annos 70g | 3.5g | 2.1kcal | 0.5g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 9g | 36kcal | 4.2g | 2.6g | 0.7g | 1.3g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton (Green&black´s), annos 3g | 3.5g | 12kcal | 0.8g | 0.5g | 0.8g | 1g | |
| Leivinjauhe | 2.3g | 4.1kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Stevia neste vanilja (Naturals), annos 1g | 2.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 361kcal | 11.6g | 8.6g | 35.2g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 181kcal | 5.8g | 4.3g | 17.6g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 90kcal | 2.9g | 2.2g | 8.8g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 463kcal | 14.9g | 11g | 45.1g | 5.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu