Uunikasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		15g	2.7kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0.1g
Paprika, punainen		7.5g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Peruna, keskikokoinen 60g		6g	3.6kcal	0.1g	0.8g	0g	0.1g
Sipuli		5g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.7g	6.7kcal	0g	0g	0.7g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		4.5g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	78g	36kcal	0.8g	4g	1.6g	1g
	Valittu annoskoko	39g	18kcal	0.4g	2g	0.8g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	20g	9kcal	0.2g	1g	0.4g	0.3g
	Arvot/100g	100g	46kcal	1g	5.1g	2g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu