Marin munapekoni patonki
Kahvila Marin Muna Pekoni patonki.
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekaleipä, sämpylä, monivilja | 12g | 34kcal | 1g | 5.8g | 0.5g | 0.6g | |
| Kananmuna, paistettu | 19g | 38kcal | 2.4g | 0.1g | 3.1g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 3.1g | 9kcal | 0g | 0.2g | 0.9g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 5g | 11kcal | 0.8g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 183kcal | 8.4g | 12.2g | 10.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 92kcal | 4.2g | 6.1g | 5.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 46kcal | 2.1g | 3.1g | 2.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 10.7g | 15.6g | 13.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu