Kasvisgratiini
Voitele vuoka ja viipaloi kasvikset ja sulatejuusto.
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja ripottele päälle juustoraaste.
Pistä uuniin 200 asteeseen 45-60 minnuutiksi.
Sekoita puolen tunnin uunissa olemisen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1395 grammaa
Sepirott
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja ripottele päälle juustoraaste.
Pistä uuniin 200 asteeseen 45-60 minnuutiksi.
Sekoita puolen tunnin uunissa olemisen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1395 grammaa
Sepirott
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 3.4g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kesäkurpitsa | 5.6g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 1.1g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Selleri, annos 50g | 1.4g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti | 2.8g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 2.8g | 7.8kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Juustoraaste mozzarella, Euroshopper | 7g | 20kcal | 1.8g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt (Flora), annos 250g | 14g | 12kcal | 0.1g | 0.6g | 1g | 0g | |
| Basilika, tuore | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 87kcal | 4.8g | 2.2g | 5.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 44kcal | 2.4g | 1.1g | 2.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 22kcal | 1.2g | 0.6g | 1.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 6.2g | 2.8g | 7.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu