Jauhelikastike paistijauheliha
400g paistijauhelihaa
370 g chili tomaattimurskaa
20g ketsuppia
1 valkosipulinkynsi
½ lihaliemikuutio
tilkka vettä
mausteita (suola, mustapippuri, paprikajauhe, oregano, basilika)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Hokku
370 g chili tomaattimurskaa
20g ketsuppia
1 valkosipulinkynsi
½ lihaliemikuutio
tilkka vettä
mausteita (suola, mustapippuri, paprikajauhe, oregano, basilika)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Hokku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 18g | 30kcal | 3.5g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 17g | 5.9kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Ketsuppi, Heinz | 0.9g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 0.2g | 2.1kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 80kcal | 7.4g | 2.8g | 4.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 40kcal | 3.7g | 1.4g | 2.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 20kcal | 1.9g | 0.7g | 1.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 9.5g | 3.6g | 5.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu