Katkarapupiirakka (Myllyn Paras)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pyöreä piirakkataikina, suolainen (Myllyn paras), annos 380g		13g	45kcal	1g	5.1g	2.2g	0.3g
Katkarapu		8.7g	5.9kcal	1.3g	0g	0.1g	0g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima		3.5g	13kcal	1g	0g	1g	0g
Kananmuna kuoreton		3.8g	5.4kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %		5.2g	14kcal	0.1g	0.2g	1.5g	0g
Tilli, tuore		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Raejuusto, rasvaa 2-5 %		1.7g	1.6kcal	0.3g	0g	0g	0g
Purjosipuli		2.4g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Rypsiöljy		0.2g	2.1kcal	0g	0g	0.2g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	177kcal	8.4g	10.8g	10.8g	0.8g
	Valittu annoskoko	39g	89kcal	4.2g	5.4g	5.4g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	20g	44kcal	2.1g	2.7g	2.7g	0.2g
	Arvot/100g	100g	227kcal	10.7g	13.8g	13.8g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu