Tonnikala-majoneesi täyte patongille
Sekoita kaikki ainekset keskenään mössöksi.
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 12g | 13kcal | 2.8g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 7.7g | 25kcal | 0.1g | 1g | 2.4g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 8.4g | 12kcal | 1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 5.8g | 2.9kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 4.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 109kcal | 8g | 3.8g | 7g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 55kcal | 4g | 1.9g | 3.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 27kcal | 2g | 1g | 1.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 10.3g | 4.9g | 9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu