Jauhelihapihvi (grillissä)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, sika-nauta		27g	59kcal	4.7g	0g	4.5g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		1.6g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sinihomejuusto aura (Valio), annos 100g		2.7g	9kcal	0.5g	0g	0.8g	0g
Kananmuna, keitetty		2.9g	4.2kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen		5.3g	3.4kcal	0.2g	0.3g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	152kcal	11.6g	0.8g	11.6g	0g
	Valittu annoskoko	39g	76kcal	5.8g	0.4g	5.8g	0g
	Annoskoko puolitettuna	20g	38kcal	2.9g	0.2g	2.9g	0g
	Arvot/100g	100g	194kcal	14.8g	1g	14.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu