Tofumaissisalaattiwrapit
Siirry sivulle!
Käytin Cosmopolitan-nimistä suomalaista salaattia.
Mikä tahansa rapea veneinä kestävä salaatti käy.
Chilinä käytin chipotlerouhetta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Rn
Käytin Cosmopolitan-nimistä suomalaista salaattia.
Mikä tahansa rapea veneinä kestävä salaatti käy.
Chilinä käytin chipotlerouhetta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Rn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 3.2g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 3.9g | 7.6kcal | 0.1g | 0g | 0.7g | 0.3g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 4.8g | 13kcal | 0.1g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
| Soijakastike | 1.3g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.6g | 5.7kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Maissi (makea), Rainbow | 9g | 7.3kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Tofu soijavalmiste, soijapapujuusto | 16g | 13kcal | 1.2g | 0.4g | 0.7g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 97kcal | 3.4g | 3.6g | 7g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 49kcal | 1.7g | 1.8g | 3.5g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 24kcal | 0.9g | 0.9g | 1.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 4.3g | 4.6g | 9g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu