Pirtelö

Kaikki aineet blenderiin ja sekaisin.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 686 grammaa

Sopuli77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 14g8.4kcal1.4g0.4g0.1g0g
Vesi5.7g0kcal0g0g0g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%0.6g1.4kcal0.1g0.1g0g0.3g
Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g11g0.9kcal0g0.2g0g0.2g
Punaherukka 5.7g3.2kcal0.1g0.4g0g0.3g
Herbalife proteiinijuomajauh. vanilja1.5g5.3kcal0.5g0.5g0.1g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana78g38kcal4.2g3.2g0.4g1.8g
Valittu annoskoko39g19kcal2.1g1.6g0.2g0.9g
Annoskoko puolitettuna20g10kcal1.1g0.8g0.1g0.5g
Arvot/100g100g49kcal5.4g4.1g0.5g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=302792