Nannan KusinenPersipPaprikaKana
Paista broilerin fileesuikaleet pannulla ja mausta mieleiseksi.
Kaada uunivuokaan ja sekoita joukkoon Cuisine.
Sekaan paprikat ja peruna-sipulisekoitus ja kerma, sekoitus ja koko komeus uuniin 200asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1734 grammaa
Etb
Kaada uunivuokaan ja sekoita joukkoon Cuisine.
Sekaan paprikat ja peruna-sipulisekoitus ja kerma, sekoitus ja koko komeus uuniin 200asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1734 grammaa
Etb
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 4.5g | 2.7kcal | 0g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 1.6g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna-sipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 8.5g | 5.5kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 4.8g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 5.6g | 7.3kcal | 0.2g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Paistettu broilerin fileesuikale, miedosti suolattu (Rainbow), annos 100g | 14g | 15kcal | 3.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 64kcal | 7g | 3.6g | 2.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 32kcal | 3.5g | 1.8g | 1.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 16kcal | 1.8g | 0.9g | 0.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 9g | 4.6g | 3.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu