Broilerwok
Sotke kaikki wokkipannussa ja se on siinä!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Calvados
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Calvados
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 14g | 17kcal | 3g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Stir fry vegetables chinese style sauce (Vitasia), annos 600g | 19g | 9kcal | 0.2g | 1.3g | 0.2g | 0.6g | |
| Kookosöljy, rkl (Biona), annos 14g | 0.5g | 4.1kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 5.4g | 0.9kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 63kcal | 6.6g | 2.6g | 2.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 31kcal | 3.3g | 1.3g | 1.3g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 16kcal | 1.7g | 0.7g | 0.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 8.4g | 3.3g | 3.3g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu