Herkkusienikastike/muhennos
Ruskista jauhoja voin kanssa, lisää nesteet + lihaliemikuution puolikas ja sekoita tasaiseksi.
Anna kypsyä, kippaa sienet sekaan ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Maumau
Anna kypsyä, kippaa sienet sekaan ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 1.6g | 11kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Kerma, Kuohukerma, 0,5 dl | 5.4g | 19kcal | 0.1g | 0.2g | 2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Riisijauho, gluteeniton (Risenta), annos 25g | 2.7g | 10kcal | 0.2g | 2.1g | 0g | 0.1g | |
| Herkkusienet viipaleina suolaliemessä (Rainbow), annos 115g | 12g | 2.3kcal | 0.3g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 86kcal | 1.2g | 5g | 6.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 43kcal | 0.6g | 2.5g | 3.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 22kcal | 0.3g | 1.3g | 1.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 1.5g | 6.4g | 8.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu