Kasviskeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		3.9g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Porkkana		7g	2.3kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Peruna, keskikokoinen 60g		8g	4.8kcal	0.1g	1g	0g	0.1g
Palsternakka		1.9g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Oliiviöljy		0.1g	1.3kcal	0g	0g	0.1g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.2g	1.7kcal	0g	0g	0.2g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		0.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Chili paprika punainen		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi		18g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	26kcal	0.4g	3.6g	0.6g	1g
	Valittu annoskoko	39g	13kcal	0.2g	1.8g	0.3g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	20g	6kcal	0.1g	0.9g	0.2g	0.3g
	Arvot/100g	100g	33kcal	0.5g	4.6g	0.8g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu