Quorn-nuudeliwokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		3g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Rypsiöljy		0.4g	3.2kcal	0g	0g	0.4g	0g
Paprika-chilimarinoidut valkosipulinkynnet (Eldorado), annos 50g		0.5g	1.4kcal	0g	0g	0.1g	0g
Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g		0.5g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0g
Wok thai 500g (Findus), annos 250g		13g	4kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0.4g
Nuudeli curryn makuinen, 1 pss (Yeos), annos 485g		11g	10kcal	0.2g	1.3g	0.4g	0g
Soijakastike		0.7g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka)		0.8g	1.6kcal	0g	0.4g	0g	0g
Väkiviinaetikka		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		0.5g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Quorn kuutiot 300 g (Quorn), annos 75g		8.1g	9kcal	1.1g	0.5g	0.2g	0.4g
	Annoskoko tuplana	78g	65kcal	2.8g	6.8g	2.4g	1.8g
	Valittu annoskoko	39g	33kcal	1.4g	3.4g	1.2g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	20g	16kcal	0.7g	1.7g	0.6g	0.5g
	Arvot/100g	100g	83kcal	3.6g	8.7g	3.1g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu