Jauhelihamakaroniriisipaistos
Paista jauheliha.
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 8.2g | 12kcal | 0.2g | 2.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaton | 8.2g | 8.9kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 16g | 27kcal | 3.1g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.2g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 99kcal | 7.4g | 8.6g | 3.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 49kcal | 3.7g | 4.3g | 1.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 25kcal | 1.9g | 2.2g | 0.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 9.5g | 11g | 4.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu