Miian hyvä kinkkukiusaus
Sekota kaikki ja uuniin 200astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 11g | 7.7kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 4.3g | 5.4kcal | 0.7g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 11g | 13kcal | 0.3g | 0.5g | 1.1g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 13g | 16kcal | 0.5g | 0.5g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 84kcal | 3.4g | 5g | 5.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 42kcal | 1.7g | 2.5g | 2.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 21kcal | 0.9g | 1.3g | 1.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 4.3g | 6.4g | 6.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu