Mustikka-banaani smoothie mix

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Smoothie mix (Cocovi), annos 10g		1.7g	5.8kcal	0.2g	0.9g	0.1g	0.4g
Mustikka metsä-		6.9g	3.1kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		7.3g	6.1kcal	0.1g	1.3g	0g	0.1g
Vesi		23g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	30kcal	0.6g	5.2g	0.2g	1.4g
	Valittu annoskoko	39g	15kcal	0.3g	2.6g	0.1g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	20g	8kcal	0.2g	1.3g	0.1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	39kcal	0.8g	6.7g	0.3g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu