Kanaa ja parsakaalia/porkkanaa

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanasuikale hunajamarinoitu		22g	29kcal	4g	0.5g	1.4g	0g
Parsakaali, tuore, 257g		11g	3.4kcal	0.5g	0.2g	0g	0.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g		2.9g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		1.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sitruunanamehu, puristettu, tuore		1.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	67kcal	9g	2.2g	2.8g	0.6g
	Valittu annoskoko	39g	34kcal	4.5g	1.1g	1.4g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	20g	17kcal	2.3g	0.6g	0.7g	0.2g
	Arvot/100g	100g	86kcal	11.5g	2.8g	3.6g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu