Omena-ohrapuuro
Kiehauta vesi keittimessä.
Sekoita vesi ja hillo kattilassa.
Vatkaa jauhot nesteeseen ja keitä hiljalleen n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Didi89
Sekoita vesi ja hillo kattilassa.
Vatkaa jauhot nesteeseen ja keitä hiljalleen n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Didi89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 13g | 24kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Ohrajauho | 3.6g | 12kcal | 0.3g | 2.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Vesi | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 70kcal | 0.6g | 7.2g | 0.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 35kcal | 0.3g | 3.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 18kcal | 0.2g | 1.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 0.8g | 9.2g | 0.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu