Omenakaurapaistos
Raakapaino 1101 g, kypsä paino 1042g.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 3.3g | 24kcal | 0g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 26g | 12kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0.5g | |
| Kaurahiutale | 2.7g | 10kcal | 0.4g | 1.5g | 0.2g | 0.3g | |
| Kauralese | 2g | 7.2kcal | 0.4g | 0.9g | 0.2g | 0.3g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1.1g | 3.7kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 1.4g | 5.7kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 2.3g | 7.7kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 139kcal | 1.8g | 18g | 6.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 70kcal | 0.9g | 9g | 3.1g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 35kcal | 0.5g | 4.5g | 1.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 2.3g | 23g | 7.9g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu