Naudan jauhelihapihvit
Sekoita aineet.
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 30g | 49kcal | 5.6g | 0g | 3g | 0g | |
| Sipuli | 5.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 3.9g | 4.9kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 111kcal | 12.2g | 0.6g | 6.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 56kcal | 6.1g | 0.3g | 3.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 28kcal | 3.1g | 0.2g | 1.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 15.6g | 0.8g | 8.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu