Kookos manna
Kuumenna maito ja kookosmaito.
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito | 23g | 48kcal | 0.5g | 0.6g | 4.9g | 0.1g | |
| Maito, Täysmaito (Ingman) | 12g | 7.4kcal | 0.4g | 0.6g | 0.4g | 0g | |
| Mannasuurimo | 4g | 13kcal | 0.4g | 2.6g | 0g | 0.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.5g | 1.8kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 140kcal | 2.6g | 8.8g | 10.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 70kcal | 1.3g | 4.4g | 5.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 35kcal | 0.7g | 2.2g | 2.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 3.3g | 11.3g | 13.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu