Makkarapaistos
Pilko makkarat ja tomaatit vuokaan, ripottele päälle basilika ja raastettu juusto.
Uuniin n. 20 minuutiksi, 200 C.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Nonnap
Uuniin n. 20 minuutiksi, 200 C.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Nonnap
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kabanossi original (Hk), annos 100g | 18g | 45kcal | 2.2g | 0.3g | 4g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 16g | 3.2kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Polar 10% juusto (Valio) | 5.2g | 11kcal | 1.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 118kcal | 7.8g | 1.8g | 9g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 59kcal | 3.9g | 0.9g | 4.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 30kcal | 2g | 0.5g | 2.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 10g | 2.3g | 11.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu