Tomaattinen salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Punajuuri		11g	5kcal	0.2g	1.1g	0g	0.3g
Suippopaprika, makea, Pirkka		2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g		3.9g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Tomaatti, tuore		23g	4.6kcal	0.1g	0.9g	0.1g	0.3g
	Annoskoko tuplana	78g	22kcal	0.8g	4.4g	0.2g	1.2g
	Valittu annoskoko	39g	11kcal	0.4g	2.2g	0.1g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	20g	6kcal	0.2g	1.1g	0.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	28kcal	1g	5.6g	0.3g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu