MAMMAN SMOOTIE

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka rasvaton rahka, rasvaa 0,2 (X-tra), annos 500g		3.9g	3.4kcal	0.2g	0.6g	0g	0g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		8.9g	5.4kcal	0g	1.3g	0g	0.1g
Persikka, säilötty, Rainbow		17g	9kcal	0.1g	2.2g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		10g	7.9kcal	0.1g	1.7g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	78g	52kcal	0.8g	11.6g	0g	0.6g
	Valittu annoskoko	39g	26kcal	0.4g	5.8g	0g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	20g	13kcal	0.2g	2.9g	0g	0.2g
	Arvot/100g	100g	66kcal	1g	14.9g	0g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu