Lasagne ala Mike
Mausteena jauhelihaan lisäksi suola, mustapippuri, basilika.
Juustokastikkeeseen viherpippuria, suolaa ja muskottipähkinää.
Uunissa 200 ast. 30-40min.
Tässä hyvä runko lasagneen muutella voi oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 568 grammaa
Miksti
Juustokastikkeeseen viherpippuria, suolaa ja muskottipähkinää.
Uunissa 200 ast. 30-40min.
Tässä hyvä runko lasagneen muutella voi oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 568 grammaa
Miksti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Polpa (Mutti parma), annos 400g | 9g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 9g | 15kcal | 1.7g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.7g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.3g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 12g | 7.3kcal | 0.3g | 0.6g | 0.4g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere | 2g | 7.6kcal | 0.6g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Vehnäjauho leipomoteollisuus, vastajauhettu | 0.8g | 2.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.7g | 5.3kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Täysjyvä lasagnelevy, Myllyn Paras 500g | 3.4g | 12kcal | 0.4g | 2.3g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 107kcal | 6.4g | 8g | 5.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 54kcal | 3.2g | 4g | 2.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 27kcal | 1.6g | 2g | 1.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 8.2g | 10.3g | 6.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu