Azitan lihakaalilaatikko
Ohjeen lopullinen paino 3204 g. 1 annos = 200,25 g
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Azita
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Azita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 25g | 7kcal | 0.3g | 1g | 0.1g | 0.5g | |
| Sipuli | 2.2g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 2.1g | 7.4kcal | 0.1g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.3g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 0.4g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 8.4g | 14kcal | 1.6g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 63kcal | 4g | 6.2g | 2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 32kcal | 2g | 3.1g | 1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 16kcal | 1g | 1.6g | 0.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5.1g | 8g | 2.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu