Kanalihapulla
Jauha kanan rintapalat ( poista luut).
sekoita aineet keskenään . Rosmariini tarkoittaa provencen yrtit mausteseosta jota ei löytynyt tietokannasta.
Sitä tuli 2 tl. Tee pullia pellille paista uunissa 200 astetta noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa
Jahni78
sekoita aineet keskenään . Rosmariini tarkoittaa provencen yrtit mausteseosta jota ei löytynyt tietokannasta.
Sitä tuli 2 tl. Tee pullia pellille paista uunissa 200 astetta noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa
Jahni78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka broilerin rintaleike 4 kpl (Pirkka), annos 1g | 25g | 37kcal | 5.4g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 1.4g | 4.6kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 5.1g | 6.6kcal | 0.7g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Santa Maria | 1.4g | 2.9kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 6.1g | 22kcal | 0.9g | 4.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 0.3g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 147kcal | 14g | 10.2g | 5.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 73kcal | 7g | 5.1g | 2.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 37kcal | 3.5g | 2.6g | 1.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 17.9g | 13g | 6.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu