Kaalisoppa
Kuullota sipulit voissa, lisää jauhis ja ruskista.
Mausta suolalla ja pippureilla(mauste-, valko- ja musta-).
Kippaa kattilaan veden, liemikuutioiden ja kaalisilpun kaveriks.
Mausta reiluilla satseilla kuivattua meiramia, persiljaa ja timjamia.
Hauduta kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 339 grammaa
Maumau
Mausta suolalla ja pippureilla(mauste-, valko- ja musta-).
Kippaa kattilaan veden, liemikuutioiden ja kaalisilpun kaveriks.
Mausta reiluilla satseilla kuivattua meiramia, persiljaa ja timjamia.
Hauduta kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 339 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 10g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.9g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sika-nautajauheliha, 80/20% (Rainbow), annos 600g | 7.7g | 21kcal | 1.3g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.6g | 4.2kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Porkkana | 4.5g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 60kcal | 2.8g | 1.4g | 4.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 30kcal | 1.4g | 0.7g | 2.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 15kcal | 0.7g | 0.4g | 1.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 3.6g | 1.8g | 5.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu