Azitan chili con carne-nuudelit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli		2.5g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		7.4g	12kcal	1.4g	0g	0.7g	0g
Tomaatti		10g	2.3kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Korianteri, tuore, annos 20g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g		0.2g	0.6kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeri		0.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Lime, kuorittu, annos 50g		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kidneypapu, suolaliemessä		4.5g	4.9kcal	0.3g	0.8g	0g	0.4g
Ruoka kevyt&paksu vähälaktoosinen kasvisrasvasekoite 4% (Flora), annos 250g		4.6g	2.5kcal	0g	0.2g	0.2g	0g
Diet noodles (Star nutrition), annos 125g		9g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.3g
	Annoskoko tuplana	78g	50kcal	3.6g	3.4g	1.8g	1.6g
	Valittu annoskoko	39g	25kcal	1.8g	1.7g	0.9g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	20g	13kcal	0.9g	0.9g	0.5g	0.4g
	Arvot/100g	100g	64kcal	4.6g	4.3g	2.3g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu