Amerikan pannukakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		23g	11kcal	0.7g	1.1g	0.3g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		15g	51kcal	1.5g	10.4g	0.2g	0.5g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Flora culinesse		0.9g	6.7kcal	0g	0g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	138kcal	4.4g	23.4g	2.4g	1g
	Valittu annoskoko	39g	69kcal	2.2g	11.7g	1.2g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	20g	35kcal	1.1g	5.9g	0.6g	0.3g
	Arvot/100g	100g	177kcal	5.6g	30g	3.1g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu