Tonnikalapastapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Gnocchi, simpukkapasta, rainbow		16g	59kcal	2g	12.2g	0.2g	0g
Tonnikalaa paloina öljyssä (Rainbow), annos 150g		10g	16kcal	2.2g	0g	0.8g	0g
Vähälaktoosinen sulatejuusto (Rainbow), annos 20g		5.9g	16kcal	0.9g	0g	1.3g	0g
Purjosipuli		3.3g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Smetana, vähänlaktoosinen (Rainbow), annos 120g		3.9g	13kcal	0.1g	0.1g	1.4g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	207kcal	10.6g	24.8g	7.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	39g	104kcal	5.3g	12.4g	3.7g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	20g	52kcal	2.7g	6.2g	1.9g	0.1g
	Arvot/100g	100g	264kcal	13.5g	31.6g	9.4g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu