Topposen lounasmunakas
Pilko kinkku sekä sipuli, sekaan kananmunat (5 kpl), mausta maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Topponen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ylikypsä kinkku (Huhtahyvät) | 13g | 13kcal | 1.9g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.4g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 22g | 31kcal | 2.7g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 91kcal | 9.4g | 0.8g | 5.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 45kcal | 4.7g | 0.4g | 2.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 23kcal | 2.4g | 0.2g | 1.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 12g | 1g | 6.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu