Broiler-kasviskiusaus
Paista jauheliha ja laita kaikki sekaisin uunivuokaan, lisää vettä noin 5 dl.200astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, paistettu | 17g | 47kcal | 4.5g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 21g | 8.7kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 0.9g | 3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 118kcal | 9.8g | 3.6g | 7.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 59kcal | 4.9g | 1.8g | 3.6g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 29kcal | 2.5g | 0.9g | 1.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 12.6g | 4.6g | 9.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu