Mansikkapirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
A+ luonnon jogurtti (Valio), annos 100g		18g	11kcal	0.7g	0.9g	0.4g	0g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		9g	3.7kcal	0g	0.7g	0.1g	0.2g
Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g]		2.9g	4.1kcal	0.4g	0.4g	0.1g	1.4g
Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g		0.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Omena, ulkomainen, kuorittu		8.9g	4kcal	0g	0.8g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	78g	47kcal	2.2g	6g	1.2g	3.6g
	Valittu annoskoko	39g	23kcal	1.1g	3g	0.6g	1.8g
	Annoskoko puolitettuna	20g	12kcal	0.6g	1.5g	0.3g	0.9g
	Arvot/100g	100g	60kcal	2.8g	7.7g	1.5g	4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu