Juurespihvit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lanttu		12g	3.4kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g		12g	3.3kcal	0.1g	0.7g	0g	0.3g
Sipuli (kuorittu)		8.9g	2.4kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g		6.2g	7.4kcal	0.2g	0.2g	0.6g	0g
Valkosipuli oliiviöljy (Rainbow), annos 10g		0.3g	2.4kcal	0g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	38kcal	1g	3.6g	1.8g	1.4g
	Valittu annoskoko	39g	19kcal	0.5g	1.8g	0.9g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	20g	10kcal	0.3g	0.9g	0.5g	0.4g
	Arvot/100g	100g	48kcal	1.3g	4.6g	2.3g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu