Ultrageeli
Ultramaratonin "geeliksi" sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa.
Tarkoitettu syötäväksi noin 2 kpl tunnissa noin vesilitran kera.
Lisää mauksi ja massun hyvääksi oloksi hillottua inkivääriä pikku lastuina ja supereita, esim.
Dulsea 1 tl lehtivihreäksi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Anttut
Tarkoitettu syötäväksi noin 2 kpl tunnissa noin vesilitran kera.
Lisää mauksi ja massun hyvääksi oloksi hillottua inkivääriä pikku lastuina ja supereita, esim.
Dulsea 1 tl lehtivihreäksi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunaja | 15g | 48kcal | 0.1g | 11.7g | 0g | 0g | |
| Rypälesokeri, glukoosi | 7.2g | 29kcal | 0g | 7.2g | 0g | 0g | |
| Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g | 7.2g | 65kcal | 0g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Raakakaakoa jauhe (Cocovi), annos 10g | 7.2g | 29kcal | 1.4g | 3.8g | 0.9g | 2.3g | |
| Maca jauhe, luomu (Nutrifare), annos 10g | 2.9g | 10kcal | 0.4g | 2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 362kcal | 3.8g | 49.4g | 16.2g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 181kcal | 1.9g | 24.7g | 8.1g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 91kcal | 1g | 12.4g | 4.1g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 464kcal | 4.9g | 63.3g | 20.8g | 6.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu