Topposen gratiini
Ohje karppausinfon reseptiosiosta muunneltuna: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1770 grammaa
Topponen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1770 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vispikerma, Milbona | 8.8g | 32kcal | 0.2g | 0.2g | 3.4g | 0g | |
| Juustoraaste, Milbona | 4.4g | 14kcal | 1.1g | 0g | 1g | 0g | |
| Kukkakaali-parsakaali-porkkana, broccoli,lidl, annos 500g | 22g | 7.3kcal | 0.6g | 1.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 3.8g | 5.4kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 116kcal | 4.8g | 2.6g | 9.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 58kcal | 2.4g | 1.3g | 4.9g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 29kcal | 1.2g | 0.7g | 2.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 6.1g | 3.3g | 12.5g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu