Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 3.9g | 5.6kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
Sokeri | 6.1g | 25kcal | 0g | 6.1g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 9g | 3kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 1.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
Puolukka | 3.2g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Omena, ulkomainen, kuorittu | 5.7g | 2.6kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 9g | 32kcal | 0.9g | 6.5g | 0.1g | 0.3g | |
Leivinjauhe | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 78g | 168kcal | 3.4g | 27.6g | 4.2g | 1g | |
Valittu annoskoko | 39g | 84kcal | 1.7g | 13.8g | 2.1g | 0.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 20g | 42kcal | 0.9g | 6.9g | 1.1g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 215kcal | 4.4g | 35.4g | 5.4g | 1.3g |