Go Green Hirssikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		3g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Pinaatti		2.5g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Chili paprika punainen		2.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g		3g	26kcal	0g	0g	3g	0g
Hirssinjyviä, kuorettomia raaka (Gogreen), annos 100g		8.2g	31kcal	0.9g	6g	0.3g	0.7g
Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g		10g	2.2kcal	0g	0.5g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		10g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Neilikka, annos 4g		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	124kcal	1.8g	13.8g	6.6g	1.6g
	Valittu annoskoko	39g	62kcal	0.9g	6.9g	3.3g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	20g	31kcal	0.5g	3.5g	1.7g	0.4g
	Arvot/100g	100g	159kcal	2.3g	17.6g	8.4g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu