Vuokaleipä ilman siemeniä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g		18g	61kcal	2.1g	10.7g	0.5g	2.1g
Nalle kunto kaura (Raisio), annos 30g		5.8g	21kcal	0.9g	2.7g	0.4g	1g
Luomu vehnälese, Liperin mylly		1.3g	1.8kcal	0.2g	0.1g	0.1g	0.5g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g		1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokosokeri		0.7g	2.9kcal	0g	0.7g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		11g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		1.3g	12kcal	0g	0g	1.3g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	196kcal	6.4g	28.4g	4.6g	7.2g
	Valittu annoskoko	39g	98kcal	3.2g	14.2g	2.3g	3.6g
	Annoskoko puolitettuna	20g	49kcal	1.6g	7.1g	1.2g	1.8g
	Arvot/100g	100g	251kcal	8.2g	36.4g	5.9g	9.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu