Parsakaalipiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
3-viljan sämpyläjauho, Pirkka		8.3g	29kcal	1.1g	5.5g	0.2g	0.3g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oivariini, juokseva, rasvaseos		2.8g	20kcal	0g	0g	2.2g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		6.9g	2.3kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Parsakaali, keitetty, suolaa		8.3g	2.9kcal	0.4g	0.2g	0g	0.2g
Kananmuna kuoreton		4.2g	5.9kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
Creme bonjour ruokakerma pippuri (Unilever finland oy), annos 100g		5.5g	9kcal	0.1g	0.3g	0.8g	0g
Gouda light (Linessa, lidl), annos 18g		2.8g	7.3kcal	0.7g	0.1g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	153kcal	6g	13g	8.2g	1g
	Valittu annoskoko	39g	77kcal	3g	6.5g	4.1g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	20g	38kcal	1.5g	3.3g	2.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	197kcal	7.7g	16.7g	10.5g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu