Jauheliharisotto
Hauduta risottoriisi paketin ohjeen mukaan.
Lisää salaattisipuli ja mausteet.
Paista ja mausta jauheliha.
Yhdistä riisi ja jauheliha, lisää parmesaani.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
Lisää salaattisipuli ja mausteet.
Paista ja mausta jauheliha.
Yhdistä riisi ja jauheliha, lisää parmesaani.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 9g | 30kcal | 2.5g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Risottoriisi(vaalea) (Uncle bens), annos 100g | 7g | 24kcal | 0.5g | 5.5g | 0g | 0.1g | |
| Virgino kylmäpuristettu rypsiöljy | 1.1g | 9kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Knorr lihaliemikuutio 16x10,5g | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Parmesaani (Joku), annos 30g | 2.2g | 8.6kcal | 0.5g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Salaattisipuli mieto & makea (Suvituore), annos 50g | 0.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 146kcal | 7g | 11g | 8.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 73kcal | 3.5g | 5.5g | 4.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 37kcal | 1.8g | 2.8g | 2.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 9g | 14.1g | 10.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu