Pähkinä-rusinasekoitus, Grefinn Super nuts
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 7.1g | 48kcal | 1g | 0.2g | 4.6g | 1.1g | |
| Cashewpähkinä | 10g | 54kcal | 1.9g | 1.8g | 4.4g | 0.3g | |
| Hasselpähkinä | 4.7g | 31kcal | 0.7g | 0.2g | 2.9g | 0.8g | |
| Parapähkinä | 2.8g | 19kcal | 0.4g | 0.1g | 1.8g | 0.2g | |
| Manteli | 8.7g | 54kcal | 2.1g | 0.6g | 4.7g | 0.6g | |
| Rusina | 6.3g | 19kcal | 0.2g | 3.8g | 0g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 447kcal | 12.6g | 13.4g | 36.8g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 224kcal | 6.3g | 6.7g | 18.4g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 112kcal | 3.2g | 3.4g | 9.2g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 572kcal | 16.1g | 17.1g | 47.1g | 9.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu