Omenapiirakka karppi(kermamaito)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		3g	1.4kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		4g	29kcal	0g	0g	3.2g	0g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		3g	10kcal	0.1g	0.1g	1.1g	0g
Kookoshiutale		1.4g	9kcal	0.1g	0.1g	0.9g	0.2g
Mantelijauho, ground almonds (Punnitse&säästä), annos 100g		4g	24kcal	0.8g	0.3g	2.2g	0g
Grahamjauho		1.4g	4.6kcal	0.1g	0.8g	0g	0.1g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		22g	8.6kcal	0g	1.8g	0g	0.3g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	175kcal	2.4g	6.6g	14.8g	1.2g
	Valittu annoskoko	39g	88kcal	1.2g	3.3g	7.4g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	20g	44kcal	0.6g	1.7g	3.7g	0.3g
	Arvot/100g	100g	223kcal	3.1g	8.4g	18.9g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu