Kindes seitanic egg mash
Kypsennä seiti pannulla sipaleiden kanssa ja nakkaa lopuksi munat pannulle.
Kippaa satsi lautaselle ja nauti se kirsikkatomaattien kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 530 grammaa
Kinde6000
Kippaa satsi lautaselle ja nauti se kirsikkatomaattien kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 530 grammaa
Kinde6000
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, paistettu | 12g | 25kcal | 1.6g | 0g | 2g | 0g | |
| Alaskan seitifile (Trawlic), annos 100g | 15g | 10kcal | 2.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.4g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 1.1g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 3.7g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 76kcal | 8g | 1.4g | 4.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 38kcal | 4g | 0.7g | 2.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 19kcal | 2g | 0.4g | 1.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 10.2g | 1.8g | 5.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu