Proteiinipirtelö

Sekoita aineet blenderillä

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 996 grammaa

Mari65
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hera80 mustikka-vanilja (Fast), annos 15g1g4.1kcal0.8g0.1g0.1g0g
Vesi21g0kcal0g0g0g0g
Maca-jauhe (Superfoods of the earths), annos 10g0.3g1.1kcal0g0.2g0g0g
Vehnänlese Sydänystävä0.2g0.3kcal0g0g0g0.1g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g4.2g3.5kcal0g0.8g0g0.1g
Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso 0.6g0.1kcal0g0g0g0g
Kurkku 3.3g0.4kcal0g0g0g0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g4.6g2.7kcal0.4g0.2g0g0g
Seesaminsiemen0.2g1.1kcal0.1g0g0.1g0g
Chiasimenet, annos 15g0.4g1.9kcal0.1g0.2g0.1g0g
Mustikka metsä- 3.1g1.4kcal0g0.2g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana78g33kcal2.8g3.4g0.6g0.6g
Valittu annoskoko39g17kcal1.4g1.7g0.3g0.3g
Annoskoko puolitettuna20g8kcal0.7g0.9g0.2g0.2g
Arvot/100g100g43kcal3.6g4.3g0.8g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=407030