Välipalaviili aamupäivälle gluteeniton (PKK)
Mustikoita kokonaisena senverran kuin viilipurkkiin mahtuu, tässä n. 0,5 dl.
Makeutan hieman steviajauheella, jossa 0 kaloria.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Nectar
Makeutan hieman steviajauheella, jossa 0 kaloria.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Nectar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viili, 1% (Ingman Arla) | 31g | 13kcal | 1g | 1.4g | 0.3g | 0g | |
| Mustikoita pakaste blåbär | 7.8g | 2.6kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 30kcal | 2g | 3.8g | 0.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 15kcal | 1g | 1.9g | 0.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 8kcal | 0.5g | 1g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 2.6g | 4.9g | 0.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu