Kanakeitto
Laita vettä kiehumaan.
Lisää lihaliemikuutio(t) ja jäiset keittokasvikset.
Anna kiehua noin 15min.
Ruskista/valmista liha (tässä tapauksessa kokonainen broileri perattuna) ja lisää ne sekä Koskenlaskija (n.2/3 paketillista) keittoon.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Miiw
Lisää lihaliemikuutio(t) ja jäiset keittokasvikset.
Anna kiehua noin 15min.
Ruskista/valmista liha (tässä tapauksessa kokonainen broileri perattuna) ja lisää ne sekä Koskenlaskija (n.2/3 paketillista) keittoon.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Miiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 2g | 5.7kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (2013) (Knorr), annos 10g | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Broilerin paistileike (Kotimaista), annos 600g | 9g | 14kcal | 1.7g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Peruna ja keittojuurekset (Rainbow), annos 750g | 12g | 11kcal | 0.4g | 1.5g | 0.3g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 63kcal | 5g | 3g | 3.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 32kcal | 2.5g | 1.5g | 1.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 16kcal | 1.3g | 0.8g | 0.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.4g | 3.8g | 4.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu